Door eerdere ervaringen niet langer je leven te laten beïnvloeden is het belangrijk om stil te staan bij wat je hier voelde en hebt ervaren aan lichamelijke sensaties. We zetten ons met enige regelmaat te snel over oude beelden, gedachten en gevoelens heen. Bijvoorbeeld, omdat we vinden dat we dat gewoon moeten kunnen of omdat we de angst hebben de gevoelens niet te kunnen dragen.Vervolgens beperkt het ons in het maken van zuivere keuzes, kan het invloed hebben op je relatie(s), je energie oftewel op je dagelijks leven.
Emoties die zijn ontstaan door een nare ervaringen worden opgeslagen in je lichaam waardoor je onbewust kunt reageren op een manier wat je liever niet wenst of waar je zelfs geen eens grip op hebt.
Slechts een paar voorbeelden uit de praktijk waarbij praten alleen, werken aan, een andere manier van denken, niet het optimale resultaat gaf.
Als je klachten hebt door nare gebeurtenissen, waarbij het denken aan deze gebeurtenis(sen) nog steeds emoties bij je oproept, dan is de kans heel groot dat EMDR hierin verlichting kan brengen.
Wat ik terugkrijg na een EMDR sessie is dat er meer lucht, minder druk en meer vrijehid wordt ervaren.
En vanuit deze plek, geloof mij, is alles mogelijk.
Aan de hand van vragen haal je een gebeurtenis terug waar zich de klacht duidelijk voordeed, inclusief de bijbehorende beelden, geuren, gedachten en gevoelens.
Deze maak je als het ware weer levend. Daarna starten we met het verwerkingsproces.
Ik vraag je de gebeurtenis opnieuw voor de geest te halen en tegelijk raak ik gedurende circa 20 seconden wisselend jouw bovenbenen aan. Ik vraag je wat er in gedachten naar boven komt.
Dit proces brengt doorgaans een stroom van gedachten, beelden en/of gevoelens op gang. Door middel van begeleidende vragen én je eigen associaties kom je steeds dichter bij de kern waar het rustig is. De methodiek werkt door het stimuleren van beide hersenhelften, waardoor je hersenen ‘vastzittende’ emoties, gedachten of fysieke klachten alsnog kunnen verwerken. Je maakt daardoor als het ware het werkgeheugen leeg waardoor de herinnering haar emotionele en/of fysieke lading verliest.
“
Stap in je kracht!
Dat is hoe Jessica mij beïnvloed heeft met deze woorden. En ze heeft mij daadwerkelijk in mijn kracht gezet.
Door mij open te stellen en haar toe te laten, samen een pad te bewandelen om volledig in mijn kracht te kunnen gaan staan. Ik voel me verbonden met haar, waardoor ze precies kan aanvoelen wat ik nodig heb. De trauma's en verdriet heb ik een plek kunnen geven. Ik heb weer balans en rust in mijn leven, en kan echt voelen waar mijn verlangens liggen en te kunnen leven in overgave.
Marijke
Ondernemer
“
In 2020 verloor ik mijn baan, relatie en huisgenoot. Na twee jaar aanmodderen moest ik concluderen dat sommige levensgebeurtenissen toch echt een maatje te groot zijn om zelf aan te kunnen pakken. Ik las over EMDR en heb de sprong gewaagd. Het is belangrijk een therapeut of coach te vinden die oog heeft voor je persoonlijkheid en die het geduld heeft alle weerstand stukje bij beetje af te breken. Jessica is iemand aan wie je je meest kwetsbare zelf kunt toevertrouwen. Ze beheerst de methode erg goed en in combinatie met haar intuïtieve aanpak is er een succesvolle behandeling; het leven is voor mij weer een stukje makkelijker geworden.
Emma
Ondernemer
Accreditatie
Ik heb de EMDR opleiding gevolgd bij Floor Slagter Deze opleiding is als bijscholing geaccrediteerd voor door het SKB. De SKB accrediteert beroepsopleidingen en beroepsgerichte bij- en na scholingen op HBO conform- niveau. Een selectie van beroepsverenigingen waarbij de EMDR opleiding als bijscholing geldt: CAT, NFG, NVPA, RBCZ, VBAG, VIV en VNT. De opleiding is tevens als bijscholing erkend door GRO (GAT Register Opleidingen)
Heb je vragen en ben je benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Neem gerust vrijblijvend contact op. Door middel van een kennismaking en inzichtgesprek kunnen we bepalen wat voor jou wenselijk is.