Lieve Jessica,Dankjewel voor je meedenken, adviezen en betrokkenheid over mijn pms-klachten 🙏🏻 Jouw persoonlijke benadering maakt dat ik me veilig voelde om te delen waar ik mee worstelde en hoe het zich ontwikkelde. Ik heb in de afgelopen maanden gemerkt dat ik aanzienlijk minder last heb van klachten (zowel fysiek als zullen we maar zeggen in gedrag 😜) en ook dat de periode dat ik er wél last van heb veel korter is. Dus dankjewel! Zo blij dat ik dit ontdekt heb want het is echt zonde om zo veel tijd rond te lopen met onnodige klachten.🙏🏻🩷

Sinds het traject merk ik een groot verschil in mijn dagelijks leven. Ik heb meer energie, voel me stabieler, vrolijker en meer ontspannen. Mijn concentratie en geheugen zijn verbeterd, ik slaap beter en lichamelijke klachten zoals spier- en gewrichtspijn en opvliegers zijn duidelijk verminderd.In mijn werk kan ik rapportages sneller lezen, heb ik minder notities nodig, zie ik dingen scherper en kan ik meer initiatief tonen. Ook mijn partner merkt dat ik stabieler ben en meer energie heb. Voorheen vermeed ik mensen op het schoolplein in de week voordat ik ongesteld werd, omdat ik me te moe, down, angstig en 'wattig' in mijn hoofd voelde. Nu heb ik daar geen last meer van en is de behoefte om mij terug te trekken verdwenen.Alleen al drie keer per dag eten en 's avonds niet meer eten zorgde voor meer energie en een betere nachtrust. De verteringsenzymen kende ik nog niet, maar die hebben mijn darmen duidelijk meer rust gegeven. De voorlichting en het kunnen plaatsen van mijn klachten hebben mij enorm geholpen om mezelf beter te begrijpen. Ik dacht vaak: ben ik nou gek? 😅 Nu weet ik dat dit niet zo is. Daarnaast begrijp ik veel beter de relatie tussen leefstijl en hormonen, wat mij extra motiveert om hier actief mee aan de slag te gaan.Ik zocht hulp omdat ik die op dit vlak nergens anders kreeg. De huisarts nam mijn klachten niet serieus en zei dat het 'tussen mijn oren zat'. Dankzij de hulp van Jessica is het mij uiteindelijk toch gelukt om een doorverwijzing te krijgen naar een arts.Ik zou Jessica absoluut aanraden omdat zij veel kennis heeft, deskundig is en daarnaast lief, warm en betrokken. Ook op momenten dat het minder ging, kon ik altijd bij haar terecht voor goede adviezen. Ik ben haar enorm dankbaar dat ze mij op weg heeft geholpen bij de start van hormoontherapie.Bedankt, Jessica. Ik hoop dat je nog heel veel meer vrouwen weer in hun kracht mag zetten, zoals je dat bij mij hebt gedaan.

Ik had vooral stemmingsklachten en weinig energie, en daar had ik sowieso al zo'n twee jaar last van. Nu voel ik me veel stabieler en heb ik vooral minder depri gevoelens. Daarnaast voel ik me rustiger tijdens en rondom de cyclus, omdat ik er nu meer van weet, vooral wat de oorzaak is en me er meer bewust van ben. Het is erg fijn dat ik nu weet wat te doen om het beter door te komen. De aanpassingen zijn goed te doen. De begeleiding heb ik erg prettig ervaren. Je bent enthousiast en draagt dat ook over, en dat helpt zeker met het opvolgen van het plan met de bijbehorende aanpassingen en tips. Ik zou je aanraden aan een kennis of vriendin omdat je verder kijkt en meedenkt, wat erg fijn is. Je hebt enorm veel kennis die je graag wil delen, ook uit eigen ervaring. Elke vraag kon je wel beantwoorden.

Ik vond de hormoon workshop bijzonder waardevol. We waren met een klein groepje vrouwen en er was een open en veilige sfeer. We kregen duidelijke uitleg over hoe hormonen eigenlijk werken, en waarom je je soms voelt zoals je je voelt. Wat ik vooral fijn vond, was dat het heel interactief was. Er werden vragen gesteld, we konden tussendoor kletsen en elkaars verhalen horen. Daardoor viel voor mij veel informatie beter op z'n plek, omdat ik het meteen kon koppelen aan mijn eigen leven. Het was gewoon een hele fijne, leerzame en herkenbare avond. Ik had er zelf nog wel wat langer over kunnen en willen praten maar ik denk wel dat de duur van de workshop zoals hij nu is ook het beste is.

Ik ben heel blij dat ik dit ben aangegaan en helemaal met het resultaat! De afgelopen 2,5 jaar ben ik bezig geweest met zoeken naar handvatten om uit een burn-out gecombineerd met ADHD en de peri menopauze te komen. Ik heb nu veel meer energie terug, minder stemmingswisselingen, minder vermoeidheid gedurende de dag en meer plezier in wat ik doe. De begeleiding van Jessica is heel persoonlijk en op maat gericht. De adviezen vond ik soms lastig op te volgen, ik moest het gebruik van de hormonen omgooien en anders gaan eten. In het begin heel spannend, maar het heeft zeker zijn vruchten afgeleverd. Jessica blijft dichtbij je het hele traject door en is ook beschikbaar voor vragen tussendoor, waardoor het makkelijk en ook leuk werd dit aan te gaan. Ik heb Jessica aangeraden bij vriendinnen met soortgelijke klachten, voornamelijk vanwege het feit dat er weinig mensen zijn die advies kunnen geven op alle drie de gebieden.